Инсайт года 🚀
Очень хочу поделиться тем, что мне пришло в голову во время тренировки:
⁃ нужно полюбить боль, чтобы получить результат !
Сколько раз я покупал абонементы в фитнес-клубы и ходил в них только в самом начале.
Потом сливался и находил спорт более по душе, как правило, игровой (меня это заводит и мотивирует к победе)
Спустя годы я понял, что перекладывание гантелей — это не моё. Нащупал теннис 🎾 понял вот это моё. Совсем недавно, во время турнира я порвал ахиллово сухожилие и 4 месяца был на костылях и только-только восстановился, эту я историю зафиксирую в ленте позже (это часть моей истории).
Сейчас же начал восстанавливаться и пошёл в зал для реабилитации и восстановления мышц — начал размышлять , как себя заинтересовать?
Суть мысли:
⁃ Мы любим красивые тела, но не любим тренировки!
⁃ Мы хотим бегать марафоны, но не любим тренировки!
⁃ Мы хотим выиграть турнир, но не любим тренировки!
Я проанализировал себя:
⁃ Я люблю тренировки по теннису так же, как и любил тренировки по баскетболу, отрабатывать технику и дриблинг (чтобы всё выглядело как по телеку 😈) — на нескольких любительских турнирах занял призовые места и победу!
⁃ Люблю бегать, это моя медитация - пробежал несколько полумарафонов на средний результат☝️
Вопрос как полюбить перекладывать гантели ?
Мой ответ - займи себя в это время ещё чем-то, что будет интересно!
Я сегодня начал слушать Аудио Книги, и вместо тренировки 60 мин провёл 87 мин 💪
«Полюби процесс и боль уйдёт!»
*ЖеньСунь
